メタボリックの定義

こんばんは、きぃたです。

中年になってきた１つの悩み・・

それは

肥満！

とうとう腹囲が85センチを超えました

ちなみにメタボリックシンドロームの基準を知っていますか？

《メタボリックシンドロームの診断基準》

1. 腹部肥満 

腹囲  男性85cm以上　女性90cm以上

2. 中性脂肪値・HDLコレステロール値
中性脂肪値　150mg/dl以上
HDLコレステロール値　40mg/dl未満
（いずれか、または両方）

3. 血圧
収縮期血圧（最高血圧）　130mｍHg以上
拡張期血圧（最低血圧）　 85mｍHg以上
（いずれか、または両方）

4. 血糖値
空腹時血糖値　110mg/dl以上

1に加え、2〜4までの二項目が当てはまって初めてメタボリックシンドロームと言われるんですね。

なので、私は厳密に言えばメタボリックではありません。肥満なだけ！と言える訳です。笑